Авторский протокол по питанию и нутрицевтике Екатерины Олейниченко. Вкусное и разнообразное питание, без жестких ограничений, благодаря которому вы будете худеть, а тело оздоравливаться.

- вы напитаетесь витаминами и минералами
- восстановитесь от неправильного образа жизни⠀
- поменяете гардероб на 1-2 размера меньше за 40 дней
- получите ежедневное меню с легкими и простыми рецептами
- начнете правильно составлять порции

Вас ждут легкие и супер эффективные упражнения для тела, благодаря которым уйдут отеки и цилюллит, тело подтянется, округлятся ягодицы, укрепится спина и вы приобретете красивую осанку. Такие тренировки не уступают по эффективности тренировкам в тренажерном зале

Ежедневные практики Тантры и Кундалини йоги. Это динамичные, телесные, дыхательные, танцевальные практики, которые позволяют раскрыть жизненную энергию и выйти на новый уровень во всех сферах жизни.

Улучшить свое физическое и ментальное здоровье, вернуть себе ресурсное спокойное состояние, пробудить креативность, увеличить работоспособность, раскачать сексуальную энергию и достичь финансового изобилия

У нас предусмотрены всевозможные варианты оплаты, в том числе картой не из РФ. На странице выбора оплаты вам будет предложен соответствующий вариант

Если возникли сложности, напишите в службу поддержки в телеграм @kseniyatoms_admin

С помощью сервисов «Долями» и «Подели» (на странице оплаты в самом низу) вы можете оплатить 4 равными частями с промежутком 2 недели без переплат и без заключения договоров с банками

Если возникли сложности, напишите в службу поддержки в телеграм @kseniyatoms_admin

По статистике, более 50% участников марафона работают в найме, и они органично встраивают практики в свою жизнь, проходя их в прямом эфире или в удобное время в записи

Практики занимают 40-60 минут в день. Проходят в 20:00 МСК.
Тренировки занимают 20-30 минут в день. Проходят в 09.00 МСК.
Сразу после окончания будет доступна запись и вы сможете вернуться к ней в удобное для вас время.

Многие занимаются в удобное время по записи, и в этом ничего страшного нет

Считается, что если заниматься на протяжении 40 дней подряд, это может вызвать значительные изменения в сознании и привести к глубоким преобразованиям в жизни.

Для закрепления новой привычки или отказа от старой требуется определённое время. Занимаясь каждый день, человек проявляет твёрдость намерений и дисциплину. Новые привычки встраиваются в жизнь и становятся частью нового образа жизни.

Плюс за это время достигаются значительные видимые результаты.

При беременности подобные практики противопоказаны.
Есть ряд противопоказаний, с которыми заниматься не рекомендуется - гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, психические заболевания и пограничные расстройства, период принятия транквилизаторов, антидепресантов, др. психотропных препаратов, частые головокружения, обмороки, выраженное повышенное или пониженное давление, недавние серьезные травмы, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, выраженная (наблюдаемая у врача) депрессия, сильный психологический стресс, астматические приступы.
В этом случае прежде чем начинать заниматься самостоятельно или в общей группе проконсультируйтесь с лечащим врачом и учителем йоги.