У нас предусмотрены всевозможные варианты оплаты, в том числе картой не из РФ. На странице выбора оплаты вам будет предложен соответствующий вариант

С помощью сервисов «Долями» и «Подели» (на странице оплаты в самом низу) вы можете оплатить 4 равными частями с промежутком 2 недели без переплат и без заключения договоров с банками

По статистике, более 50% участников марафона работают в найме, и они органично встраивают практики в свою жизнь, проходя их в прямом эфире или в удобное время в записи

В марафоне не просто так предусмотрен чат, царящая в нем атмосфера мотивирует совершать конкретные действия для достижения своих целей, а каждый 3-й участник прошлых потоков говорит о том, что марафон привил им в жизнь дисциплину. Вдобавок ко всему, регулярность процесса постепенно входит в привычку

Максимальная эффективность марафона достигается при последовательном выполнении практик именно 40 дней подряд. Поэтому, если такая ситуация случится вы сможете начать заново, но помните, что записи сохраняются за вами на 30 дней после окончания марафона

Практики занимают 40-60 минут в день. Онлайн проходит в 20:00 МСК, как показала практика, это наиболее удобное для всех время. Сразу после окончания будет доступна запись и вы сможете вернуться к ней в удобное для вас время. Многие занимаются утром по записи, ничего страшного в этом нет.

Главное правило: 1 день - 1 практика.

В традиции кундалини йоги, как она преподавалась Йоги Бхаджаном, 40-дневная практика является важной частью духовной дисциплины. Считается, что выполнение определённой медитации или крии (последовательности дыхательных, физических и ментальных упражнений) на протяжении 40 дней подряд может вызвать значительные изменения в сознании и привести к глубоким преобразованиям в жизни.

40-дневная практика базируется на убеждении, что для закрепления новой привычки или отказа от старой требуется определённое время. Занимаясь практикой каждый день без перерыва, человек проявляет твёрдость намерений и дисциплину, а также позволяет энергии и осознанности укорениться в себе более глубоко.

Эта конкретная продолжительность также связана с определёнными циклами энергии, которые согласно этой традиции осуществляются в организме человека. По прошествии 40 дней ум и тело начинают адаптироваться к новым энергетическим путям и ритмам, обеспечиваемым ежедневной практикой.

При беременности подобные практики противопоказаны.
Есть ряд противопоказаний, с которыми заниматься не рекомендуется - гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, психические заболевания и пограничные расстройства, период принятия транквилизаторов, антидепресантов, др. психотропных препаратов, частые головокружения, обмороки, выраженное повышенное или пониженное давление, недавние серьезные травмы, диагностированные врачом сердечно-сосудистые заболевания, выраженная (наблюдаемая у врача) депрессия, сильный психологический стресс, астматические приступы.
В этом случае прежде чем начинать заниматься самостоятельно или в общей группе проконсультируйтесь с лечащим врачом и учителем йоги.